2022年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
|
1027 kcal
|
脂質: 36.80g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 120.50g.
朝食: Красная Цена Халва Подсолнечная, Перекресток Сыр Российский, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Голден Яблоко, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. 昼食: Day Fit Напиток, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Каша Рисовая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 夕食: Ашан Сочень с Творогом , Избенка Кумыс, Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Вкусняев Катык 3,2%, Голден Яблоко. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|