|
*
|
62 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
|
1169 kcal
|
脂質: 48.33g | たんぱく質: 83.49g | 炭水化物: 106.79g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей, Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 10%, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. 軽食/その他: Пятерочка Сливы, Домик в деревне Ряженка 3,2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|