|
Ужина было слишком много)) возможно стоит взвешиваться пореже))
|
75.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
|
1237 kcal
|
脂質: 53.45g | たんぱく質: 59.62g | 炭水化物: 137.86g.
朝食: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Яблоко, Nöm Cottage Cheese High Protein, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. 夕食: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Nöm Cottage Cheese High Protein, Белый Хлеб. 軽食/その他: Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 1%, Пп Рафаэлло, Овсяное Печенье Домашнее, Салат Овощной со Сметаной. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|