sakurakaoryの日記, 2014年 07月 7日

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2014年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 7日:

1456 kcal

脂質: 80.23g | たんぱく質: 31.79g | 炭水化物: 161.17g. 朝食: Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. 昼食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сало, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 夕食: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...

2134 kcal

運動: ローラーブレード - 1 時間　 3 分, デスクワーク - 3 時間, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 9 時間　 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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