2022年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
|
1756 kcal
|
脂質: 52.63g | たんぱく質: 124.01g | 炭水化物: 199.62g.
朝食: Fit And Joy Collagen+C, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь, Каждый День Лаваш Армянский, Каждый День Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Банан. 昼食: Ашан Мини Круассаны с Клубникой, Cybermass Whey Instant Protein, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 夕食: Ашан Арахис в Кунжуте, Миндаль Миндаль, Global Village Оливковое Масло, Каждый День Молоко 1,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Груша, Куриная Грудка Отварная, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Лэнд Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|