2022年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
|
2504 kcal
|
脂質: 111.75g | たんぱく質: 107.39g | 炭水化物: 270.62g.
朝食: Pomidor Malinowy, Putka Chleb Magnat Żytni, Herbata bez Cukru, Mlekovita Serek Wiejski bez Laktozy. 昼食: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. 夕食: Masło, Ser Gouda, Biedronka Bułka z Dynią, Zielone Oliwki. 軽食/その他: Bakalland Mieszanka Orzechów, Jabłko. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
2022年 04月 8日 投稿者: Blue81*
|
Blue, moja idealna waga to 86 kg, więc kierunek wskazany ;)
2022年 04月 8日 投稿者: Silver◇
|
Jedz bez wyrzutów, masz rezerwę 👍🙂
2022年 04月 8日 投稿者: Blue81*
|
2022年 04月 8日 投稿者: Silver◇
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|