2014年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 52.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 6日:
|
2588 kcal
|
脂質: 175.31g | たんぱく質: 136.44g | 炭水化物: 111.30g.
朝食: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt. 昼食: Bell Peppers, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Daisy Sour Cream, Hain Canola Mayonnaise, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Onions, Roma Tomatoes. 夕食: Dreamfields Penne Rigate Pasta, Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs. 軽食/その他: World Table Roasted Pecans, Kroger Mozzarella String Cheese, Publix Red Seedless Grapes. もっと...
|
|
4357 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, 座る - 4 時間 15 分, 家事 - 1 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 55 分, デスクワーク - 2 時間, 立つ - 2 時間 5 分. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|