2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1836 kcal
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脂質: 85.66g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 209.29g.
朝食: Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Leerdammer Emmental, Parmigiano (in Pezzi), Pere, Iperal Verdure Miste al Forno, Pasta al Sugo, Pane Bianco. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Coop Colomba Classica, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2154 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 52 分, 料理 - 10 分, 座る - 1 時間 20 分, 立つ - 30 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 50 分, 休憩 - 1 時間 14 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間 10 分, 運転 - 24 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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