2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
|
3957 kcal
|
脂質: 139.59g | たんぱく質: 225.61g | 炭水化物: 430.28g.
朝食: Boiled Egg, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, Myprotein Rolled Oats, שטראוס קוטג' 5%. 昼食: Avocado, Skinny Pasta Oat Konjac Noodles, יטבתה רוטב שמנת קלאסי, Lurpak Butter Lurpak 27% Less Fat , Mushrooms , Cancun שרימפס מבושל קפוא, Apple, אנג'ל פיתה כוסמין, גבינות מהמעדניה בולגרית מעודנת 5%, Egg, יכין רוטב מתובל לשקשוקה, Bell Peppers, Onions , Olive Oil . 夕食: Myprotein Meal Replacement Salted Caramel, טרה חלב 1%, Strawberries, Tnuva Yogurt "Bio" 3%, Aviva עוגיות קלות ללא תוספת סוכר בטעם קפוצ׳ינו. 軽食/その他: פאנגיה חטיף קוקוס וקקאו, דומינוס משולש פיצה משפחתית, Storck Toffifee, שטראוס קרמיסימו בטעמי שוקולד לבן ופיסטוק, Alma Ice Cream Cones. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|