2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1563 kcal
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脂質: 73.53g | たんぱく質: 114.81g | 炭水化物: 77.92g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. 夕食: Uísque, Triunfo Bolacha Maizena, Marilan Bolacha Cream Cracker, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito, Pão Doce. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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