2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1699 kcal
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脂質: 74.17g | たんぱく質: 82.61g | 炭水化物: 171.18g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar, Seara Peito de Peru, Mozzarella de Búfala. 昼食: Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozido, Molho Branco, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Verde Campo Natural Whey Baunilha, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely. 軽食/その他: Coca-Cola I9 Power Ade, Nutella B-Ready, Lay's Batata Lisa Frita. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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