|
waga na dzień 6 kwietnia
|
63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
|
1632 kcal
|
脂質: 52.54g | たんぱく質: 100.50g | 炭水化物: 180.03g.
朝食: Schulstad English Muffin, Światowid Ser Topiony Tost, Biedronka Jajka M , Mlekovita Mleko 0,5%. 昼食: KFD WPC 82 Pure, One Day More Owsianka Karmelowa, Great One Whey Isolate Protein, Vitanella Owsianka Proteinowa Karmelowa. 夕食: Gustobello Grana Padano Wiórki, Pastani Makaron, Łowicz Sos Spaghetti, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu). 軽食/その他: President Twaróg Delikatny z Czosnkiem, Oskroba Chleb Alpejski 255Kcal, Kiri Kiri. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|