2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1402 kcal
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脂質: 24.00g | たんぱく質: 116.25g | 炭水化物: 192.60g.
朝食: Wickbold Tá Pronto Proteína, Banana Prata, Seara Presunto Cozido, Ovo. 昼食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Brócolis, Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream, Yorgus Iogurte Desnatado, Maçãs Fuji, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrata Whey Grego Torta de Limão . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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