2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1361 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 91.65g | 炭水化物: 156.47g.
朝食: Pão de Queijo, Melão, Ovo. 昼食: Quiabo Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Feijão Tropeiro, Espetinho de Carne, Mandioca Cozida. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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