2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1278 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 136.19g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. 昼食: Macaxeira Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Café com Açúcar, Linguiça de Frango, Macaxeira Cozida, Ovo Cozido. 軽食/その他: Da Colônia Biscoito de Amendoim , Café com Leite e Açúcar, Dori Jujuba. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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