2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.0 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1130 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 94.41g | 炭水化物: 119.41g.
朝食: 7-11 熱美式(中). 昼食: 全聯 珍珠芭樂, 全聯 洋蔥, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 卜蜂 義式雞胸, Costco 牛肋條, 樂雅樂 印度風牛肉咖哩, 水煮蛋. 夕食: 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（濃郁起司）, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 野人舒食 沙漠湖鹽雞胸肉, 7-11 蒸地瓜. 軽食/その他: 藍莓, 柯克蘭 零脂希臘式優格, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-肉桂, 全聯 珍珠芭樂. もっと...
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1397 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 25 分, ヨガ - 10 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.1 kg増量中
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