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минус 600 гр
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104 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1575 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 114.85g | 炭水化物: 158.55g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Семга, Овсяноблин. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 夕食: Кабачковая Икра, Атлантическая Треска, Фасоль (Консервированная), Гречка. 軽食/その他: Сырники с изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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Мария - мой путь от 108 кгの体重の記録
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