2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1580 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 181.65g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Яблоко, Натуральный Сыр, Bionova Протеиновый Крем Суп Свекольный. 夕食: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Олейна Подсолнечное Масло , Разносол Капуста Маринованная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Творог 9%. 軽食/その他: Jagermeister Ликер Десертный, King Манго Сушёное без Сахара, Форте Гематоген с Витамином с, Грейпфрут. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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