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Das kommt davon wenn man seinen Gelüsten nachgiebt und einfach zuviel nascht. Ich muss das irgendwie in den Griff bekommen. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🍀☀️🍀🙋♀️
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86.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1757 kcal
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脂質: 67.89g | たんぱく質: 71.73g | 炭水化物: 217.77g.
朝食: Landliebe Joghurt - Kirschen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Edeka Mehrkornbrot, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Ritter Sport Schokowürfel, Sinnack Weizenmischbrötchen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Milfina Butter , Aldi Schweinebraten Traditionell. 夕食: Ravensberger Vanillesoße, Südzucker Zucker, Edeka Rhabarber TK, Erdbeeren, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Mehrkornbrot, Lätta Lätta Joghurt, REWE Delikatess Salami Fettreduziert. 軽食/その他: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Ferrero Hanuta. もっと...
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2629 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 45 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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