2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
|
1078 kcal
|
脂質: 47.68g | たんぱく質: 97.98g | 炭水化物: 62.59g.
朝食: Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Kotanyi Зелень для СУПА Нарезанная , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Творог 5%, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Elza Цикорий Отборный, Санта Бремор Икра Трески Pate, Продукт Кокосовый, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. 昼食: Galbani Страчателла, Premier Of Taste Томаты Тертые с Травами, Красная Фасоль, Минтай. 夕食: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Продукт Кокосовый, Домик в деревне Творог 5%, Мираторг Ягодный Коктейль. 軽食/その他: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Be First First Whey Instant. もっと...
|
|
1684 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間 26 分. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|