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DAY 117
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52.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1549 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 234.60g.
朝食: Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. 昼食: Bakmi GM Bakmi Jawa. 夕食: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. 軽食/その他: Sosis Solo. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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