2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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2083 kcal
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脂質: 79.47g | たんぱく質: 140.71g | 炭水化物: 193.64g.
朝食: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Умный Выбор Геркулес, Банан, Яйцо. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Трапеза Панировка для Курицы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Трапеза Панировка для Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Шармэль Зефир Яблочный. もっと...
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体重に変化ありません
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