|
Веса даже прибавилось. Но это за 2 недели. Но я не расстраиваюсь. Это может быть вода, мои проблемы извините, с туалетом. А ещё вполне могли немного вырасти мышцы. Тренировки то есть
|
72.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
|
1699 kcal
|
脂質: 102.59g | たんぱく質: 75.62g | 炭水化物: 123.35g.
朝食: Сахар, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Авокадо Авокадо. 昼食: Хлеб Насущный Омлет с Сосисками, Сосиска в Тесте. 夕食: Авокадо Авокадо, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло , Цельное Молоко, Творог 9%, Яйцо. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Творог 9%, Морозко Тесто Дрожжевое. もっと...
|
|
1076 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間, Мытьё полов - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 30 分, Google Fit - 21 時間 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|