2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1321 kcal
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脂質: 44.28g | たんぱく質: 68.05g | 炭水化物: 165.02g.
朝食: Брест-Литовск Сметана 20%, Ноев Ковчег Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом, Сырники, Меллер Рыбий Жир. 昼食: Брест-Литовск Российский Сыр, Куриная грудка, Макароны. 夕食: Виталюр Багет Классический, Петруха Балерон, Курага, Овсянка. 軽食/その他: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Красный Пищевик Зефир с Клюквой, Сырники. もっと...
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1928 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 53 分, 睡眠 - 6 時間 37 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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