aldaulの日記, 2013年 04月 1日

2013年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.5 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 1日:

514 kcal

脂質: 26.89g | たんぱく質: 30.87g | 炭水化物: 42.40g. 朝食: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Натуральный Сыр, Яичный Омлет. もっと...

1808 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 座る - 3 時間, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.8 kg増量中


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aldaulの体重の記録