2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
|
1537 kcal
|
脂質: 64.32g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 212.13g.
朝食: Nestle Cini Minis с Корицей, Словяночка Молоко 2,5%, Золоте Зерно Кульки Зі Смаком Солоної Карамелі. 昼食: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Звени Гора Голландский Сыр, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Happy Motley Cows Сгущенка, Словяночка Молоко 2,5%, Mr. Djemius Сироп Карамель, Art Foods Манная Крупа, Клубника. 軽食/その他: Novus Тунец в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Вацак Торт «Трюфельный», Mars Twix. もっと...
|
|
1151 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 40 分, 休憩 - 11 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間 25 分. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|