2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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588 kcal
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脂質: 28.79g | たんぱく質: 27.65g | 炭水化物: 56.06g.
朝食: Зеленый Луг Кефир 1%, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Эконива Сливки 10%, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Помидоры, Молочная Сказка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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