2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
|
1623 kcal
|
脂質: 78.26g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 165.90g.
朝食: Фундук Фундук, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо. 昼食: Curtis Черный Чай, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ленивые Голубцы, Рис Отварной, Соус. 夕食: Красное Яблоко, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Мегамарт Расстегай с Рыбой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|