2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
|
1750 kcal
|
脂質: 50.04g | たんぱく質: 119.20g | 炭水化物: 202.48g.
朝食: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Leti Хлебцы Овсяные, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Nutley Паста Арахисовая Классическая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, King Protein Whey 100% Protein, Алейка Овсяные Хлопья. 昼食: Am Food Хумус с Грибами, Пятерочка Треска, Увелка Рис Длиннозерный. 夕食: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Куриные котлеты 1 филе, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Kellogg's Unicorn Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом, Молочный Край Творог с Клубникой, Пятерочка Треска. 軽食/その他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Приморский Кондитер Печенье Дружные Зверята, Куриные котлеты 1 филе, Coffee Machine Американо с Молоком, Мангоша Свежий Манго на Палочке. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|