2022年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1391 kcal
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脂質: 52.06g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 142.75g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%. 昼食: Гречка Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Пицца с Мясом и Овощами. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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