2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1517 kcal
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脂質: 65.42g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 136.66g.
朝食: Рафинад, Сахар, Кофе с Молоком, КПК Колбаса Бутербродная, Край Каравай Хлеб Тостовый. 昼食: Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Межениновская Птицефабрика Четвертины Высший Сорт Варено-Копченые из Цыплят-Бройлеров, Вареное Яйцо, Майонез, Mission Deli Тортилья. 夕食: Шашлык Куриный, Бахетле Манты из Говядины, Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Сибиржинка Творог 9%, Магнит Банан, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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