2014年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 6日:
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1521 kcal
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脂質: 68.31g | たんぱく質: 56.08g | 炭水化物: 172.88g.
朝食: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Coop Confittura di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). 昼食: Riso Bianco, Land Formaggio Fontal, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Coop Capperi, Cicoria, Pane Bianco, Coop Cervelas. 夕食: Succo di Limone, Cicoria, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella. 軽食/その他: Carte d'Or Affogato al Cioccolato, Carte d'Or Stracciatella, Pesca, Succo di Pera. もっと...
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2975 kcal
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運動:
Programma 1 Tapis Roulant - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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