2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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2304 kcal
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脂質: 60.36g | たんぱく質: 198.46g | 炭水化物: 236.39g.
朝食: Hortmix Maçã , Mamão Formosa, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Pão Integral, Ovo Mexido. 昼食: Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. 夕食: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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