2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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678 kcal
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脂質: 20.90g | たんぱく質: 37.27g | 炭水化物: 92.31g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 昼食: Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Bengkoang, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Seledri, Daun Bawang, Buncis, Wortel. 夕食: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g). もっと...
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週に2.5 kg増量中
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