2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1770 kcal
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脂質: 67.24g | たんぱく質: 176.25g | 炭水化物: 122.57g.
朝食: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg. 昼食: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Carrots , Blueberries. 夕食: Sweet Potato , Costco Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Great Value Mountain Trail Mix, Cuties Mandarin Orange, 100% Grass Fed Whey Protein. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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