2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1745 kcal
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脂質: 83.69g | たんぱく質: 53.26g | 炭水化物: 198.65g.
朝食: Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Treccia con Gocce di Cioccolato. 昼食: Asparagi, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Salame, Gnocchi di Patate, Pane Bianco, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Coop Colomba Classica, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2191 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 座る - 30 分, 料理 - 10 分, 立つ - 1 時間 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 41 分, 読む - 1 時間, 運転 - 24 分, テレビで見る - 3 時間 45 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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