2014年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 6日:
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2761 kcal
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脂質: 81.39g | たんぱく質: 99.10g | 炭水化物: 413.42g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Sainsbury's Tomato & Basil Soup, Multigrain Bread. 夕食: Bells Steak Pie, Brussels Sprouts, Ambrosia Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mr Kipling Apple Pie (). 軽食/その他: Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread, Cadbury Twirl bar, Cadbury Twirl bar. もっと...
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3169 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 20 分, ショッピング - 35 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 10 分, 運転 - 1 時間 10 分, 家事 - 1 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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