2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1821 kcal
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脂質: 89.00g | たんぱく質: 95.73g | 炭水化物: 166.73g.
朝食: Beemster Belegen 48+, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham. 昼食: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Leverkaas, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knorr Room Saus, Lidl Gehakt Half om Half, Bloemkool. 軽食/その他: Blue Band Goede Start, Peijnenburg Ontbijtkoek. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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