2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1141 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 47.03g | 炭水化物: 81.53g.
朝食: Salsa, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Black Tea, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. 昼食: Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Macaroni. 軽食/その他: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. もっと...
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2589 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 5 分, 運転 - 1 時間 5 分, 座る - 1 時間, 家事 - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 19 時間 23 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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