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Pesagem do dia 05/04/2022: 78,6kg
**** dep
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78.6 kg
これまでの減量分: 101.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1362 kcal
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脂質: 54.92g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 128.02g.
朝食: Kobber Protein 40 Bar, Piracanjuba Queijo Mussarela , Manteiga (com Sal), Perdigão Presunto de Peru, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Maçã. 昼食: Quero Ketchup Picante, Castanhas de Caju, Pepino (Descascado), Tomates, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Cookies Shot, Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Laka (25g), Limão. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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