2022年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1377 kcal
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脂質: 27.91g | たんぱく質: 58.95g | 炭水化物: 83.54g.
朝食: Lario Bondiola, Vea Queso Barra Tybo, Entraña. 昼食: Clara de Huevo, Huevo, Papa Cocida. 夕食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 軽食/その他: La Serenísima Manteca Untable Light, Lactal Pan Salvado, Vino Syrah. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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