2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
|
1588 kcal
|
脂質: 83.22g | たんぱく質: 98.12g | 炭水化物: 113.75g.
朝食: Окское Яйцо Отборное, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Выборжец Свежий Салат Фриллис, Вологжанка Сушки Простые, Мандарины, Borges Оливковое Масло Classic, Рыбный Стандарт Печень Трески по-Мурмански, Помидоры, Перекресток Авокадо . 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, 4 Сезона Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Соус Сырный, Окское Яичный Белок, Бондюэль Горошек, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная . 夕食: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|