2022年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.1 kg これまでの減量分: 5.9 kg.    残り: 4.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

815 kcal 脂質: 28.79g | たんぱく質: 36.01g | 炭水化物: 111.68g.   朝食: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). 昼食: McDonald's Medialuna de Grasa, Peras. 夕食: Choclo, Chauchas, Huevo, Papa Cocida, Pescado Empanizado. もっと...
2067 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.6 kg増量中

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