2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1209 kcal
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脂質: 63.52g | たんぱく質: 61.58g | 炭水化物: 96.93g.
朝食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mãe Terra Cacau em Pó, Copra Farinha de Coco (12g), Banana Nanica, Ovo. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho. 夕食: Sonda Pão de Cebola, Pão de Queijo. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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