2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1405 kcal
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脂質: 82.60g | たんぱく質: 34.84g | 炭水化物: 140.88g.
朝食: Tereyağı, Zeytinyağı, Domatesler, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 昼食: Bazlama, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kırmızı Lezzetli Elma, Su. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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