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Estou super inchada, nem queria me pesar hoje. Mais tá bom, rumo aos 85kg. Tá difícil 💪🏾
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87 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1531 kcal
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脂質: 78.57g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 148.37g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Banana Caturra, Melitta Café sem Açúcar , Quatá Leite Zero Lactose. 昼食: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Cenouras Cozidas, Abobrinha, Alface Rúcula, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Kibon Picolé Leite Condensado, Oba Coco Fresco em Lasca, Quaker Aveia em Flocos, Granola, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Abacates. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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