2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1219 kcal
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脂質: 55.16g | たんぱく質: 67.57g | 炭水化物: 117.27g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Café com Açúcar, Suco Detox, Tapioca de Queijo. 昼食: Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Couve Manteiga Refogada. 夕食: LAR Filezinho de Frango Empanado, Ovo Frito. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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