2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1964 kcal
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脂質: 114.47g | たんぱく質: 68.24g | 炭水化物: 159.36g.
朝食: Jajko na Twardo, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Gellwe Kisiel. 昼食: Tomatini Ketchup Pikantny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Sałatka Jarzynowa, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko na Twardo, Melaleuca Attain (Nutrition Shake) - Mleczna Czekolada. 夕食: Tomatini Ketchup Pikantny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Paluszki Rybne, MAGA Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Jajko na Twardo. 軽食/その他: Doritos Hot Corn. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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