_volyadの日記, 2022年 04月 6日

2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.8 kg これまでの減量分: 9.2 kg. 残り: 2.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:

1481 kcal

脂質: 47.59g | たんぱく質: 65.56g | 炭水化物: 203.05g. 朝食: Творожный Сыр из Кефира, Хлебцы Молодцы Ржаные , Жареное Яйцо. 昼食: Финик, Простые Пельмени. 夕食: Фунчоза с Курицей. もっと...

1661 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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