2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
|
2018 kcal
|
脂質: 66.04g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 274.29g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. 昼食: Мастер Дак Суп Мясной с Макаронными Изделиями, Зеленый Перец, Бутерброд с Сыром. 夕食: Чай с Сахаром, Бутерброд с Икрой, ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. 軽食/その他: Самарские Хлебцы Пшеничные, Самарские Хлебцы Пшеничные, Пятерочка Грейпфрут. もっと...
|
|
2951 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 13 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 11 時間 37 分, Утренняя разминка - 30 分, デスクワーク - 4 時間, Ходьба на месте - 40 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|